dimanche 10 avril 2016

Etli taze fasulye où haricots plats à la viande.

Ce soir je vous présente un petit plat rapide et facile à faire mais tellement délicieux qui nous viens de la Turquie.

L'etli taze fasulye

 

J'ai choisi de réaliser cette recette avec du sauté de porc mais vous pouvez varier avec du bœuf où du veau (le prix de reviens est juste nettement plus élevé).

Pour cette recette, il vous faut:

-1,2 kg d' haricots plats 
-1 kg de sauté de porc
-1 grosse tomate
-1 petite boite de concentré de tomate
-1 bouillon cube volaille
-1 gros oignon
-sel/poivre
-2 verres d'eau
-1 pointe de pâte à piment (facultatif)


Laver et équeuter les haricots puis les couper en deux où 3 (suivant la taille).
Émincer l'oignon et la viande.
Couper la tomate en dés.
Dans une cocotte minute,  verser un filet d'huile d'olive et y faire revenir les oignons sur feu vif pendant 2 mn en remuant.


Ajouter la viande, saler et poivrer. Remuer en laissant cuire encore 2 mn.
Verser les dés de tomates sur la viande puis le concentré de tomate, un verre d'eau, le bouillon de cube et la pointe de piment.

Fermer la cocotte , dés le premier sifflement, laisser cuire 10 mn.

Laisser échapper la vapeur, ouvrir et ajouter les haricots le second verre d'eau, mélanger et fermer à nouveau.

Au premier sifflement, laisser cuire 10 minutes.
Éteindre et laisser échapper la vapeur
 
Ouvrir et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Servir aussitôt.



 

4 commentaires:

  1. Coucou,
    Cette recette ne me parle pas et pourtant j'ai séjourné plusieurs fois en Turquie, je vais demander à mon mari s'il connaît ce plat car je dois avouer que je mange peu de viande et quand ces des plats qui contiennent du piment et/ou poivrons je n'en mange pas car mon organisme ne les tolère pas .
    Je vois que dans ta recette , le piment est facultatif , à tenter!
    Merci de nous partager cette recette
    bisousssssss

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est vraiment délicieux tu verra si tu teste, oui le piment n'est pas obligatoire et c'est une excellente façon de cuisiner les haricots plats qui sont très bon marché en ce moment (^_^)
      Bises

      Supprimer
  2. Vu que j(aime bien tous les ingrédients de la recette (à part le piment^^) je vais tenter (aie, 10h et déjà faim!!)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Avoir faim est signe de bonne santé comme disait ma maman (^_^)
      Tu verra, c'est délicieux facile et rapide.
      Bises

      Supprimer